Die Ernährungs-Docs – Endlich schlank ohne Stress
Weniger essen, mehr bewegen – und trotzdem klappt das Abnehmen nicht dauerhaft? Dieses frustrierende Gefühl kennen Millionen Menschen. Oft liegt die Ursache nicht in mangelnder Disziplin, sondern in biologischen Prozessen, die unser Essverhalten beeinflussen. Besonders Stresshormone gelten als heimliche Abnehmblocker: Sie fördern Heißhunger und erschweren die Gewichtsabnahme. In ihrem neuen Buch zeigen die Ernährungs-Docs, welche […]
MMA
Mixed Martial Arts boomt – und Deutschland ist mittendrin. Doch wie wurde aus der einst belächelten Nische ein Sport, der große Hallen füllt, Klicks generiert und eine ganze Generation begeistert? „MMA: Wie der härteste Kampfsport der Welt Deutschland erobert“ erzählt diese Geschichte erstmals umfassend, chronologisch und nah an den Menschen, die den Sport geprägt haben. Erste umfassende Darstellung […]
Das Buch vom Kaffee
Für die meisten von uns ist die Tasse Kaffee am Morgen ein alltägliches Ritual. Kaffee macht uns wach und bringt uns durch den Tag. Kaffee ist jedoch mehr als der Antrieb unserer Produktivität wie der Philosoph Julian Baggini in diesem Buch beschreibt. Angelehnt an den Philosophie-Klassiker „Das Buch vom Tee“ beleuchtet er gemeinsam mit Kaffeeexperte […]
Einfach & köstlich – Das Kochbuch
Köstlich? Schmeckt es garantiert bei Björn Freitag, Alexander Herrmann und Sören Anders. Denn serviert werden im neuen Buch zur erfolgreichen Sendereihe 75 Lieblingsgerichte der Gastgeber und ihrer prominenten Gastköchinnen und -köche. Von Auberginentatar bis Zwiebelrostbraten, von Heimat- bis Länderküche, gekocht wird immer mit einem besonderen Kick. Einfach? Ob Björn Freitags berühmtes Bœuf Stroganoff, Alexander Herrmanns […]
Wir lieben Backen
Stefanie Hertel, Tochter Johanna Mross und Stefanies Ehemann Lanny Lanner sind nicht nur auf der Bühne ein unschlagbares Team. Ihre liebste Freizeitbeschäftigung? Gemeinsame Backtage! Und wenn sie Mikro und Gitarre gegen Schneebesen und Teigschaber tauschen, kommen echte Back-Hits aus dem Ofen. Genuss, Freude und Authentizität – on stage oder am Herd, dieses Team gibt immer alles. […]
Detox Reset
Dieses ganzheitliche 10-Tage-Programm der beliebten Autorin Saskia Johanna Rosenow schenkt neue Klarheit und Energie: Von den Grundlagen der Zellentgiftung, über den Neustart für Leber, Darm und Nebennieren bis hin zur Blutzuckerbalance umfasst dieser alltagstaugliche Ratgeber alle wichtigen Facts, um Ballast loszulassen. 40 leckere Detox-Rezepte und wertvolle Tipps zum Abbau von Stress, Umweltgiften und Reizüberflutung sorgen […]
Breaking bad habits
Die erfolgreiche Content Creatorin Jo Wünsche hat genug von Diäten, die top motiviert anfangen und im Frust enden: mit Jojo-Effekt und dem Gefühl, wieder versagt zu haben. Jahrelang versuchte sie, ihren Körper zu verändern – mit Low Carb, Keto, Intervallfasten und immer neuen Regeln. Bis ein Gespräch mit ihrem Vater alles veränderte. Nicht die Zahl auf […]
Bube, Dame, Hoenig! – Immer ein Ass im Ärmel
Heinz Hoenig gehört zu den bekanntesten deutschen Schauspielern und wirkte in über 180 Kino,- Film- und Fernsehproduktionen mit. In seinem zweiten Buch Bube, Dame, Hoenig- Immer ein Ass im Ärmel erzählt er nun erstmals die ganz persönliche Geschichte hinter seiner dramatischen Erkrankung 2024: Monate auf der Intensivstation, 144 Tage zwischen Leben und Tod und das […]
Bubala
In diesem Kochbuch steht Gemüse im Rampenlicht. Inspiriert von den Aromen und der Gastfreundlichkeit des Orients, aber auch von asiatischen und mediterranen Einflüssen geprägt, zeigt Marc Summers, Gründer und Inhaber der beliebten Londoner Restaurantmarke Bubala (jiddisch: „Liebling“), wie aufregend die vegetarische und vegane Küche sein kann – und das ganz ohne Fleischersatzprodukte. Seine Kreationen sind […]
Moingiorno!
Norddeutschland im Blut – Italien im Herzen. Seit mehr als 25 Jahren steht Cornelia Poletto für eine mediterrane Küche, die Klarheit und Leichtigkeit vereint. Dieses Kochbuch nimmt mit auf eine kulinarische Reise von Hamburg bis Palermo. Im Gepäck: mehr als 70 Rezepte, die Cornelia Poletto bis heute begleiten – dazu persönliche Geschichten, Lieblingszutaten und Kniffe […]