Der 4-Schritte-Plan für einen gesunden Darm
Aufgrund eigener chronischer Schmerzen beschäftigte sich Saskia Johanna Rosenow bereits in jungen Jahren intensiv mit gesunder Ernährung – bis es ihr schließlich gelang, nach einem langen Leidensweg endlich schmerzfrei zu leben. Heute gibt sie ihr Wissen als zertifizierte Ernährungs- und ganzheitliche Gesundheitsberaterin weiter. Ein Thema steht dabei ganz hoch im Kurs: die Darmgesundheit. In ihrem 4-Schritte-Plan […]
Endlich wieder im Gleichgewicht bei Hashimoto
Bei Hashimoto kann die Ernährung viel bewirken. Ernährungs-Doc Dr. Jörn Klasen zeigt, wie eine anti-entzündliche Küche Beschwerden lindert und neue Energie gibt. Hashimoto ist eine chronische Entzündung der Schilddrüse und betrifft vor allem Frauen zwischen 30 und 50. Typisch sind Müdigkeit, Gewichtszunahme oder Haarausfall. Neben der ärztlichen Therapie ist die Ernährung eine wichtige Säule der […]